Οι επιστήμονες βρήκαν το ένα πράγμα που κάνει τη ζωή μας καλύτερη

Σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Personality and Social Psychology Bulletin οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως όσοι έχουν μια καθημερινή ρουτίνα νιώθουν πως η ζωή τους έχει ένα νόημα σε σχέση με εκείνους που δεν ακολουθούν μια ρουτίνα. Οι ερευνητές μελέτησαν δυο ομάδες ανθρώπων, όπου στην πρώτη ομάδα οι εθελοντές δήλωσαν πως κάθε πρωί έκαναν τα ίδια πράγματα, ενώ στη δεύτερη ομάδα κάθε μέρα έκαναν διαφορετικά πράγματα. Το αποτέλεσμα; Οι άνθρωποι που ανήκαν στην πρώτη ομάδα, φάνηκε πως ένιωθαν ότι η ζωή τους ήταν όμορφη και με νόημα.

Εάν λοιπόν θέλετε να δώσετε περισσότερο νόημα στη ζωή σας απλά υιοθετείστε ένα τελετουργικό και ακολουθήστε το κάθε πρωί. Δεν χρειάζεται η ρουτίνα να είναι περίπλοκη για να είναι ευεργετική, μπορεί να είναι τόσο απλή όπως για παράδειγμα να ξεκινάς την ημέρα σου ακούγοντας μουσική.

Πηγή

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *