Posts Tagged αδυνατισμα

Θες να αδυνατίσεις; Αυτό είναι το βραδινό που επιλέγουν 10 κυρίες της showbiz!

SKG247.gr 0 Comments VIRAL

Βρήκαμε τι τρώνε για βραδινό οι πιο κομψές γυναίκες της ελληνικής showbiz!

Η καθεμιά έχει ξεχωρίσει στον τομέα της, τόσο για τον επαγγελματισμό της, όσο και για το άψογο παρουσιαστικό της. Φυσικά ο χώρος της showbiz και η τηλεόραση απαιτούν θυσίες. Μέσα σε αυτές βρίσκεται και η αυστηρή διατροφή.

Παρουσιάστριες, ηθοποιοί και πάνω απ΄όλα γυναίκες, σπάνια θα τις δεις να ξεφεύγουν από το πρόγραμμα της διατροφής τους, το οποίο ολοκληρώνεται καθημερινά με ένα ligh βραδινό γεύμα.

Μέσα από το Instagram, ή από τις κατά καιρούς συνεντεύξεις τους, μας έχουν αποκαλύψει το βραδινό τους πιάτο το οποίο για καθεμιά διαφέρει.

Στο πρόγραμμα φυσικά για ένα super fit κορμί, δεν θα μπορούσε να απουσιάζει η σωστή γυμναστική. Συγκεντρώσαμε το βραδινό πρόγραμμα διατροφής των αγαπημένων μας celebrities.

Δείτε αναλυτικά την παρακάτω λίστα με τις φωτογραφίες…

Η Ελένη Μενεγάκη επιλέγει ένα από τα παρακάτω:
1φλιτζάνι χόρτα βρασμένα, λεμόνι και 1 μικρή πατάτα βρασμένη.
200 γραμμάρια γιαούρτι 2% με 1 κ.σ. μέλι
Σαλάτα με μαρούλι, 1 φλιτζάνι καρότο, πιπεριά, κρεμμύδι και 70 γραμμάρια ανθότυρο.
Σαλάτα με 1 φλιτζάνι ντομάτα, 1 φλιτζάνι αγγούρι, 50 γραμμάρια τυρί cottage και 5 ελιές.
1 ποτήρι γάλα 2% με 45 γραμμάρια δημητριακά.
Σαλάτα με μαρούλι, 5 ντοματίνια, πιπεριά, ξίδι μπαλσάμικο και 2 μικρά παξιμάδια.
1 τοστ με 2 φέτες τυρί light
Ελεονώρα Μελέτη: Μία μερίδα ψητό κρέας ή 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με φρούτα
Η Ντορέττα Παπαδημητρίου το βράδυ τρώει μισή μερίδα από το σπιτικό φαγητό που έφαγε και το μεσημέρι.
Η Χριστίνα Μπόμπα είναι παραδοσιακή με μία χωριάτικη σαλάτα.
“Το βράδυ τρώω κάτι πολύ απλό, κοτόπουλο με σαλάτα ή ασπράδια αυγών”, είχε δηλώσει πριν λίγους μήνες η παρουσιάστρια σε συνέντευξή της η Κατερίνα Καινούργιου.
Η Αθηνά Οικονομάκου έχει τις παρακάτω επιλογές:
Χορτόσουπα με ένα 1 κομμάτι τυρί και ψωμί ολικής άλεσης.
Κοτόσουπα με λαχανικά και μία φέτα ψωμί του τοστ ολικής αλέσεως.
1 ντάκο με ντομάτα τριμμένη και φέτα.
Ομελέτα με 2 αβγά με κατίκι ή ανθότυρο και λαχανικά.
Μισή μερίδα του μεσημεριανού γεύματος.
Κοτόσουπα με φρέσκα λαχανικά.
Κοτόπουλο μαγειρεμένο στον ατμό με λαχανικά.
Σάντυ Κουτσοσταμάτη: «Στο βραδινό προσπαθώ να μην φάω υδατάνθρακα (ψωμί, ρύζι, καλαμπόκι, πατάτα, δημητριακά, κινόα, κλπ), ή έστω, θα φάω μικρή ποσότητα».
Δούκισσα Νομικού: “Μία μικρότερη μερίδα φαγητό από το μεσημέρι με σαλάτα”.
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Τοστ με μαύρο ψωμί ολικής άλεσης ή αυγό βρασμένο με 2 μικρά παξιμάδια και ανθότυρο.
Η Μαίρη Συνατσάκη θα επιλέξει ομελέτα με αβοκάντο και σαλάτα ή σαλάτα με αυγό βραστό ή
ντάκο με ανθότυρο ή cottage.

Πηγή

Νύφη έμεινε μισή μετά το γάμο. Η εικόνα με το νυφικό της σοκάρει, χρόνια μετά… (photos)

SKG247.gr 0 Comments VIRAL

Η Eden Sanboeuf ντύθηκε νύφη κι ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας στα 28 της χρόνια, με τον αγαπημένο της καρδιάς της Rick Sanboeuf, ζυγίζοντας 169 κιλά…

Από εκείνη την ημέρα (Νοέμβριος 2014) και μετά ζούσε την απόλυτη ευτυχία μέχρι που.. πήρε στα χέρια της τις νυφικές φωτογραφίες της. Η στιγμή που τις αντίκρισε ήταν και αυτή που θα της άλλαζε μια για πάντα την ζωή. «Μέχρι τότε είχα συνηθίσει σε τέτοιο βαθμό το σώμα μου, που δεν σκέφτηκα ποτέ πως θα δείχνω στον γάμο μου. Πιο πολύ με ενδιέφερε να πάνε όλα καλά παρά το πώς θα δείχνω.. μέχρι που είδα τις φωτογραφίες» δηλώνει η Eden. «Τότε ήταν που πήρα την μεγάλη απόφαση. Γράφτηκα στο γυμναστήριο, ξεκίνησα Zumba και έκοψα τελείως τις πίτσες και τα παγωτά που απολάμβανα τα βράδια» συμπληρώνει.

Από τότε η Eden έγινε μια άλλη γυναίκα ή καλύτερα η μισή από εκείνη που ήταν. Θέλοντας να αναδείξει το μέγεθος των αποτελεσμάτων της, έβγαλε φωτογραφία στο –κατά εννιά νούμερα μεγαλύτερο- νυφικό της και συγκλόνισε το Διαδίκτυο.

Η δύναμη της θέλησής της να διατηρήσει τα κιλά που έχασε αποδείχθηκε στην πιο δύσκολη στιγμή της ζωής της. Όταν η Eden έμεινε έγκυος έμαθε ότι το παιδί που κυοφορούσε έπασχε από μια σπάνια ασθένεια η οποία αναστέλλει την λειτουργία και την δόμηση τμημάτων του εγκεφάλου. Τον Ιανουάριο του 2016, το ζευγάρι έχασε το παιδί που τόσο περίμενε και η Eden πίστεψε ότι θα ξαναγυρνούσε στις παλιές διατροφικές συνήθειες. «Ήταν η χειρότερη στιγμή της ζωής μου. Πίστεψα ότι δε θα καταφέρω να διατηρήσω όσα με κόπο είχα καταφέρει όμως σκέφτηκα ότι έπρεπε να κρατηθώ» και έτσι κι έγινε.

Όταν το ζευγάρι απέκτησε το πρώτο του παιδί, ένα χρόνο μετά η Eden είπε «Είμαι πραγματικά αποφασισμένη να ζήσω όσο το δυνατόν πιο όμορφα για χάρη του παιδιού που έχω και για εκείνου που έχασα. Τον σκέφτομαι κάθε μα κάθε μέρα που περνάει».

Δείτε τις φωτογραφίες…

Πηγή