Είναι γνωστό πως ο χειμώνας δεν είναι και ιδιαίτερα αγαπητός στους περισσότερους από εμάς. Λίγο το τσουχτερό κρύο, λίγο οι βροχές, λίγο το γεγονός ότι η νύχτα έχει μεγαλύτερη διάρκεια από τη μέρα είναι αρκετά για να κάνουν τον περισσότερο κόσμο να μην είναι φαν του χειμώνα. Υπάρχει μάλιστα μια γνωστή διαταραχή που  ονομάζεται SAD (Seasonal Affective Disorder) και αναφέρεται σε μια εποχιακή μορφή κατάθλιψης που πολλοί βιώνουν κατά τους χειμερινούς μήνες.

Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάμε και τα θετικά που έχει αυτή η εποχή, όπως είναι οι γιορτές, το χιόνι καθώς και οι άπειρες δικαιολογίες για να παραμείνεις στο κρεβάτι….εννοείται ΟΧΙ μόνος/η!

Ο χειμώνας αποτελεί ιδανική εποχή για να βρεις το άλλο σου μισό και το σημαντικότερο το τσουχτερό κρύο σου δίνει την τέλεια δικαιολογία για χουχούλιασμα και όχι μόνο!!!

Δεν είναι περίεργο που λένε  «Κρύο, καιρός για δύο»

Προτού όμως φτάσεις στο παραπάνω στάδιο πρέπει να προετοιμάσεις λιγάκι το έδαφος και τι είναι καλύτερο από το γεμάτο στομάχι?

Σύμφωνα με έρευνες, η σεξουαλική διάθεση και διέγερση οφείλονται κατά κύριο λόγο σε δύο παράγοντες: τα μηνύματα που στέλνονται από τον εγκέφαλο και την ικανότητα αντίδρασης του σώματος. Η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό και τις δύο διαδικασίες και μπορεί να συντελέσει στην επίτευξη των ανώτερων επιπέδων διάθεσης και ανταπόκρισης του οργανισμού.

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή που συντελεί στην καλή υγεία είναι σημαντική και για τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ορισμένες τροφές που περιέχουν τις αντιοξειδωτικές βιταμίνες C, E, β-καροτίνη, βιταμίνη Α, τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και τα στοιχεία ψευδάργυρο και σελήνιο είναι πιθανό να δώσουν ώθηση στη σεξουαλική σου ζωή. Ωστόσο οι περισσότεροι δεν συνδυάζουν το φαγητό με το σεξ.

Λίγο πολύ όλοι έχουμε ακουστά τα αφροδισιακά τρόφιμα και πως αυτά ‘’μαγικά’’ εκτοξεύουν τη λίμπιντο!!!

Τα σημαντικότερα Αφροδισιακά Φαγητά είναι:

1. Αβοκάντο
   Μπορεί η εξωτερική «άγρια» συνήθως υφή της φλούδας του να μην είναι και τόσο σέξι, όμως το αβοκάντο κάνει εξαιρετικά τη δουλειά του, γιατί περιέχει ποτάσιο που «ξυπνάει» τις ορμές σας και φολικό οξύ που διατηρεί την ενέργειά σας μέχρι τέλους.
   
2. Στρείδια
   Εάν μοιραστείτε με το σύντροφό σας μια πιατέλα στρείδια αυτομάτως προεξοφλείτε μια άκρως ρομαντική νύχτα. Τα στρείδια έχουν «τριπλή» αφροδισιακή δράση: περιέχουν ψευδάργυρο που αυξάνει τη λίμπιντο, ανεβάζοντας τα επίπεδα της τεστοστερόνης, περιέχουν ντοπαμίνη, μια ουσία υπεύθυνη για το αίσθημα της απόλαυσης, και για καλή διάθεση, ενώ αρκετοί τέλος είναι εκείνοι που βρίσκουν «ερωτική» την γλιστερή υφή τους.
3. Αυγά
   Τα αυγά  αποτελούν ένα εξαιρετικό αφροδισιακό – ιδανικό για τις μακροχρόνιες σχέσεις. Πλούσια σε βιταμίνες Β6 και Β5 διατηρούν φυσιολογικά και σε ισορροπία τα επίπεδα των ορμονών, και μειώνουν το στρες. Εάν προτιμάτε μια πιο σέξι βερσιόν του «αυγού», δοκιμάστε χαβιάρι. Τόσο τα αυγά της κότας όσο και του ψαριού, έχουν το ίδιο επιθυμητό αποτέλεσμα.
4. Σοκολάτα
   Δεν υπάρχει καλύτερη τροφή να σας «φτιάξει» τη διάθεση. Η σοκολάτα περιέχει φαινυλεθυλαμίνη, ένα χημικό «ερωτικό» συστατικό που «μιμείται» το ίδιο έντονο συναίσθημα με αυτό που νοιώθουμε όταν είμαστε ερωτευμένοι.
5. Σκόρδο
   Η χαρακτηριστική οσμή του και η γεύση του οφείλονται στα έλαια του πλούσια σε θειούχες ενώσεις όπως η αλλισίνη που έχει την ιδιότητα να αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα. Για να ανεβάσετε τις «ορμές» σας χωρίς να τρέψετε σε άτακτη φυγή τον σύντροφό σας, δοκιμάστε τις κάψουλες σκόρδου. Ή, ακόμη καλύτερα, μοιραστείτε μαζί του/της ένα γεύμα με αρκετό σκόρδο, που θα «κλείσετε» με λίγη μέντα ως επιδόρπιο.Σειρά πειραμάτων που έγιναν το 2016, έδειξαν ότι οι γυναίκες βρήκαν πιο ελκυστική, ευχάριστη και αρρενωπή την οσμή των αντρών  που είχαν προηγουμένως καταναλώσει απ’ ο,τι εκείνων που δεν είχαν καταναλώσει!!!

   Το σίγουρο πάντως είναι ότι η αναπνοή σου κάθε άλλο παρά ευχάριστη είναι αφού φας σκόρδο, οπότε αν έχεις σκοπό να βγεις ραντεβού φρόντισε να προγραμματίσεις σωστά την κατανάλωση του!!!!

6. Κρασί.
   Και όχι τόσο το λευκό ή το ροζέ. Σύμφωνα με έρευνα της εφημερίδας Journal Of Sexual Medicine, οι γυναίκες που πίνουν κόκκινο κρασί έχουν περισσότερη διάθεση για σεξ από εκείνες που πίνουν οποιοδήποτε άλλο ποτό.

   Παρόλα αυτά ο μεγάλος νικητής της λίστα των αφροδισιακών σύμφωνα με τους επιστήμονες  είναι λιγάκι ιδιότροπος….

7. Το μεγάλο νέο μας έρχεται από την εξωτική Χαβάη, όπου σύμφωνα με την τελευταία μελέτη της Διεθνούς Επιθεώρησης για τη Φαρμακευτική Δράση των Μανιταριών (International Journal of Medicinal Mushrooms), φυτρώνει το πορτοκαλί μανιτάρι Dictyophora, το οποίο μπορεί να προκαλέσει στιγμιαίους οργασμούς στο γυναικείο φύλο. Πάνω από τις μισές γυναίκες που συμμετείχαν σ’ αυτή την αρκετά πρωτότυπη μελέτη, κορύφωσαν.

   

   Δυστυχώς, το εν λόγω food porn βρίσκει εφαρμογή μόνο στα θηλυκά, καθώς οι άνδρες που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν «αηδιασμένοι» από τη γεύση του μανιταριού.

Οι επιστήμονες μίλησαν: Το πιο kinky μανιτάρι του κόσμου εντοπίστηκε στις ροές της λάβας στο ηφαιστιογενές νησί της Χαβάης!!!!!

 

 

Βon appetite

 και μην ανησυχείτε το καλοκαίρι είναι κοντά!