Αν η βραδινή σας ρουτίνα πριν τον ύπνο συμπεριλαμβάνει να βάλετε το κινητό σας στην πρίζα, μάλλον είναι καιρός να αλλάξετε συνήθειες. Φωτογραφίες, βίντεο, σκρολάρισμα σε social media, χρήση των χαρτών και άλλων εφαρμογών, και φυσικά συνομιλίες σε τηλέφωνα και μηνύματα. Οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε το κινητό μας με τη φυσικότητα (ίσως και τη συχνότητα) που… Read More

Στα δέκα μέρη που μπορεί να ταξιδέψει κανείς με μικρό budget στη τσέπη του συγκαταλέγεται η Ελλάδα, σύμφωνα τόσο με πρόσφατη λίστα του Forbes όσο και με αντίστοιχη λίστα της Skyscanner. Για όσους επιθυμούν διακαώς να γυρίσουν τον κόσμο αρκεί να μπορούν να το κάνουν οικονομικά εκτός από τα διάφορα μέρη της Ελλάδας μπορούν να… Read More

Πόσες φορές δεν σας έχει τύχει να κολυμπάτε αμέριμνοι στη θάλασσα και το μάτι σας να εντοπίσει κάτι περίεργο δίπλα σας που αρχικά μοιάζει με σακούλα;

Πίνετε πολλά υγρά Υπό φυσιολογικές συνθήκες ένας μέσος άνθρωπος χρειάζεται 8-12 ποτήρια νερό καθημερινά. Παρόλα αυτά τους καλοκαιρινούς μήνες οι ανάγκες σε υγρά αυξάνονται κυρίως λόγο της αυξημένης εφίδρωσης, αυτό σημαίνει ότι οφείλουμε να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στην κατανάλωση υγρών. Περίπου το 80% προέρχεται από νερό και άλλα ροφήματα ( πχ. καφέ-τσάι-χυμούς) και το 20%… Read More

Κρατήστε τα παντζούρια σας κλειστά Όσο απλή κι αν σας φαίνεται αυτή η συμβουλή το 30% της θερμότητας μέσα στο σπίτι προέρχεται από τα παράθυρα. Κρατώντας τα παντζούρια σας κλειστά θα καταφέρετε να μειώσετε το λογαριασμό του ρεύματος έως και 7% ενώ ταυτόχρονα θα κρατήσετε τη θερμοκρασία του χώρου στους 20 ͦC.  Η φωτοσκίαση είναι ένα… Read More

Μια ηλεκτρονική πλατφόρμα για την ενίσχυση της επιχειρηματικότητας παρουσίασε το Κέντρο Μέριμνας Οικογένειας και Παιδιού

Επίσημα αναφέρεται ως «αντίστροφη ανορεξία» ή το «σύνδρομο του Αδώνιδος». Πρόκειται για μια σοβαρή αγχώδη διαταραχή που κάνει τον άντρα να βλέπει τον εαυτό του μικρόσωμο, παρά το γεγονός ότι έχει ανεπτυγμένη μυϊκή μάζα και μια άριστη φυσική κατάσταση. ‘Ενα αρρωστημένο σύμπτωμα Η μεγαλορεξία είναι ένας βαθιά νοσογόνος συνδυασμός διατροφικής ανορεξίας και προπονητικής «βουλιμίας», σπρώχνοντας… Read More

Το παγωμένο νερό ή τα παγωτά μπορεί μεν να προσφέρουν (πρόσκαιρη) ανακούφιση από τη ζέστη, ωστόσο πρόκειται για μια ψευδαίσθηση. Όταν βγαίνοντας από το σπίτι, νιώθετε ότι μπαίνετε σε ένα φούρνο, είναι φυσικό να αναζητήσετε κάτι παγωμένο για να ξεδιψάσετε ή ένα παγωτό για να δροσιστείτε. Πόσο αποτελεσματικό είναι όμως αυτό; Κι όμως, το παγωμένο… Read More

Είναι επικίνδυνο για τη υγειά να γεμίζουμε δεύτερη φορά το πλαστικό μπουκαλάκι νερού, με τις γυναίκες να διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο.

Αν το γούστο σας στα κινητά είναι ακριβό, τότε πιθανότατα να έχετε στην κατοχή σας μια από τις κορυφαίες συσκευές, που κυκλοφορούν στην αγορά, που δεν θα μπορούσε παρά να έχει την υπογραφή της Apple. Τα κομψά iPhone μοντέλα με το εντυπωσιακό λειτουργικό σύστημα είναι περιζήτητα και δύσκολα κανείς μπορεί να τα αποχωριστεί. Ωστόσο, ορισμένα… Read More