Συνέντευξη με τον personal trainer Ιωάννη Παρασίδη, απόφοιτο της North Academy of Fitness Συνήθως μετά από ένα βαρύ και μονότονο χειμώνα, η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή όχι μόνο για το ξύπνημα της φύσης, αλλά και της συνείδησης του καθενός μας. Είναι η ώρα των αποφάσεων για να βγούμε από το τέλμα και τη ρουτίνα της… Read More

Αξιολογώντας συνολικά 80 χώρες, εξετάζοντας περισσότερους από 21.000 ανθρώπους

Κάθε άλλο παρά πανάκεια για τη μοναξιά αποτελεί το Facebook

 Σχέσεις.. ίσως το πιο δύσκολο κομμάτι στην ζωή μας να είναι οι ανθρώπινες σχέσεις κάθε είδους, φιλικές, ερωτικές, συγγενικές, οικογενειακές. Θα λέγαμε ότι αποτελούν το πιο σύνθετο κομμάτι της κοινωνικής μας ζωής, με πλήθος ερωτηματικών και ανεξήγητων φαινομένων.  Έχεις αναρωτηθεί γιατί ο άνθρωπος επιδιώκει τις πιο πολλές σχέσεις στη ζωή του; Κι αν μπορείς ν’… Read More

Όσο επιτηδευμένο γίνεται σιγά σιγά το μακιγιαζ στις γυναίκες άλλο τόσο αρχίζει σιγά σιγά να γίνεται περισσότερο simple το καθημερινό τους ντύσιμο! Έτσι λοιπόν παρατηρούμε τελευταία πως όλο και περισσότερες δεσποινίδες και κυρίες προτιμούν κάποιο από τα leggings τους για τις καθημερινές τους εμφανίσεις. Ωστόσο κορίτσια θα πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στον τρόπο με… Read More

Το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας (Night eating syndrome, NES), είναι μια διατροφική διαταραχή με κλινικά χαρακτηριστικά την πρωινή ανορεξία, τη βραδινή υπερφαγία και την αϋπνία με συνεχείς διακοπές νυχτερινής κατανάλωσης φαγητού. Το βασικό χαρακτηριστικό κλινικό γνώρισμα του συνδρόμου είναι η καθυστέρηση στον εικοσιτετράωρο συγχρονισμό της πρόσληψης ενέργειας. Τα παχύσαρκα άτομα που εμφανίζουν το σύνδρομο, δυσκολεύονται περισσότερο… Read More

Οι περισσότερες συμβουλές αυτοβοήθειας για το πώς να αλλάξετε τα καταστροφικά μοτίβα σκέψης επικεντρώνεται στις ίδιες τις σκέψεις,

Τον Μάιο του 2016, έκανε την εμφάνισή του για πρώτη φορά το Gboard, η νέα εφαρμογή της Google για το iPhone

Η έρευνα που θα ευχόμασταν να μην ήταν αλήθεια δείχνει πως ο πρωινός καφές δεν είναι τελικά ευεργετικός Το ότι ο κόσμος δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς καφέ, είναι μία πραγματικότητα που κανείς δε μπορεί να αρνηθεί. Ειδικά ο περισσότερος κόσμος δεν μπορεί να φανταστεί καλύτερο πρωινό ξύπνημα από αυτό που περιλαμβάνει ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ… Read More

Θυμάσαι πέρσυ που ο Άγιος Βαλεντίνος και η Marvel σου έκαναν δώρο το Dead-pool; Μια ταινία λίγο πιο σκληρή, λίγο διαφορετική απο τα superhero movies που μας έχει συνηθίσει η Marvel τα τελευταία χρονια. Μετά σου έδωσε το X-men: Apocalypse, μια ταινία που τελικά δεν ευχαριστήθηκες όσο θα ήθελες και έμεινες με μια απογοήτευση βγαίνοντας… Read More